Description
Le magnésium est présent dans les aliments, comme les noix, les légumes verts et les grains entiers, mais au moins 80 pour cent des Nord-Américains en souffrent. Compte tenu des modes de vie trépidants, de la dépendance à la restauration rapide, des allergies aux noix et des problèmes de santé chroniques, il n'est pas étonnant que la société ne parvienne pas à atteindre l'apport quotidien recommandé d'environ 450 milligrammes par jour de ce minéral.
Vous avez probablement vu une large gamme de produits de santé naturels contenant du magnésium, mais ils ne sont pas tous égaux quant à leurs bienfaits pour la santé. Les rapports faisant état d’effets secondaires indésirables tels que des ballonnements, des gaz et des selles molles liés à l’utilisation de suppléments d’oxyde de magnésium pur sont fréquents. En effet, seule une petite quantité de magnésium contenu dans l'oxyde de magnésium est absorbée de l'intestin dans le sang, et la partie non absorbée reste dans l'intestin, que vous en ayez besoin ou non, provoquant des selles molles.
