Description
La vitamine K est une vitamine essentielle pour la santé cardiovasculaire, osseuse et hépatique. La vitamine K2 est plus efficace que la vitamine K1, la forme présente dans les plantes, pour ces effets spécifiques sur la santé. Il existe deux formes efficaces et populaires de vitamine K2 : à savoir la MK-4 et la MK-7. Alors que la MK-4 est la forme active de la vitamine K2 utilisée par l'organisme et est utilisée cliniquement au Japon depuis des décennies avec de bons résultats, il a également été démontré que la MK-7 donne de bons résultats à faible dose et de manière prolongée.
L’utilisation la plus populaire de la vitamine K2, bien que récemment mise en évidence, concerne la santé des os. La vitamine K, tout comme la vitamine D, est essentielle à une bonne absorption et utilisation du calcium par les os. La vitamine K2 stimule également la synthèse de protéines qui régulent la croissance osseuse et il a été démontré qu’elle réduit l’incidence des fractures ostéoporotiques et améliore la qualité des os.
La vitamine K est également essentielle à la santé cardiovasculaire. C’est un facteur important de coagulation sanguine : sans apport adéquat, le risque d’ecchymoses et de saignements excessifs augmente considérablement. De même, la vitamine K améliore l’absorption du calcium du sang vers les os, prévenant la calcification artérielle et favorisant le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins et la santé cardiaque. La vitamine K2 peut également être utile aux personnes ayant des antécédents familiaux d’ostéoporose, de maladie cardiovasculaire, de calcification artérielle ou aux personnes qui ont des ecchymoses ou saignent facilement.
