Description
Le magnésium est un minéral étonnant utilisé dans plus de 800 réactions enzymatiques dans le corps. Des choses comme la construction de protéines, la synthèse de l’ADN, le renforcement des os, l’ajustement de la sensibilité à l’insuline, l’activation des muscles, la conduite de l’influx nerveux et la régulation du rythme cardiaque – pour n’en nommer que quelques-uns !
Votre corps utilise même le magnésium comme source d’énergie. Les milliards de cellules de votre corps utilisent le magnésium pour activer biologiquement l’adénosine triphosphate (ATP), une molécule porteuse d’énergie utilisée pour piloter diverses activités chimiques et mécaniques.
C’est à se demander si nous en avons assez, n’est-ce pas ? Bien qu'il s'agisse d'un minéral courant sur Terre et que nous consommons du magnésium dans notre alimentation à partir d'aliments comme les légumes-feuilles, les concentrations de magnésium dans nos aliments ne sont plus aussi élevées qu'elles l'étaient autrefois. Les méthodes agricoles intensives ont rendu nos sols pauvres en nutriments comme le magnésium. Moins de magnésium dans notre sol signifie moins dans notre alimentation… et dans notre corps là où nous en avons besoin.
Pour aggraver les choses, notre mode de vie moderne consomme et exige également un apport élevé en magnésium. Lorsque nous sommes stressés (ce qui est souvent le cas), notre corps épuise ses réserves de magnésium pour fabriquer des hormones de stress. Même les médicaments et les boissons courantes comme le café ou le vin peuvent altérer l’absorption ou augmenter l’excrétion du magnésium par nos reins.
Une carence peut affecter tous les organes du corps. Bien que les symptômes courants d’une carence en magnésium soient la fatigue, le manque d’énergie, l’agitation, les jambes agitées, les maux de tête, l’irritabilité et les crampes, le plus inquiétant est que nous ne constatons aucun symptôme. Il est possible d’être déficient sans même le savoir.
Que vous soyez un athlète cherchant à maintenir ses muscles en activité ou à vous protéger contre les fractures de stress, un étudiant cherchant à calmer certains nerfs avant un examen, ou simplement vous sentant stressé de ne pas avoir assez de magnésium dans votre vie, vous pouvez essayer l'ElectroMag de CanPrev comme une assurance pratique et facile à profiter pour vous assurer d'obtenir le magnésium dont votre corps a besoin.
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